教材是教師教學和學生學習的依據，然而，當我走進英國中小學，卻驚訝地發現，看不到統一的教材，也沒有配套的練習冊，教師只是“東拼西湊”，從各色教材、報紙、網絡、名著甚至廣告中選擇他認為有用的材料，複印發給學生。那么，課堂上沒有教材，如何保證教學質量呢?
中醫課程包含中醫藥行業簡介，中醫基礎概念，中藥材的性能、性味、歸經及功效。生活中學習更有意義
一份報紙，幾部經典作品，一則廣告，甚至一本字典，都可以作為學生學習的材料。在英語課堂上，生活資源已成為最生動、最直觀、最有用的教學資源。當學生在課堂上探索生活的知識和技能時，他們覺得學習對他們特別有意義。如果說教材的多樣性反映了英國崇尚自由的文化，那么教學生活就是英國“終身學習”教育理念的最好闡述。
教師選擇的教學內容往往來自不同的教材。他們認為，今天的教育不能用“老式”知識來培養“走向未來”的學生。教師的使命是根據教學目標整合教學資源，從各種教材中選擇最有價值的內容，向他人學習，並教給學生。學生獲得的學科知識將盡可能豐富，科學和全面。
全日制學士學位學生可以申請入住大學 宿舍。此外教資會資助課程之非本地研究生亦可申請入住學生宿舍。另外，學生事務處的「校外住宿資訊平台」提供完善的校外住宿信息及各項租住房屋注意事項以供查閱。在生活化的情景中學習知識和技能，去解決生活中的問題，如調查、導航、采訪、視聽、編寫、配音、角色扮演、遊戲等。教學內容不僅是生活，教師往往把教學活動放在現實生活的背景中。這些方法將教學要求轉化為學生作為生活主體的內在需求，為學生創造真實的情感體驗和生活體驗環境，激發學生作為生活主體參與活動的強烈願望，培養學生的能力。生活教室也經常移動到博物館、主題公園、工廠企業等公共場所，學生可以學習知識的食物，並在大型社會中獲得生活技能。
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學會微笑式歌唱技巧，就擁有好聲音的唱歌絕技!
嘴角上提露出牙齒
歌唱時，嘴角上提，露出牙齒，傳達給人的是笑意。因為人微笑時面部器官較為松弛，發出的聲音狀態***、較悅耳，聽起來也就是一種享受。另一方面，如果你不微笑，緊張的嘴唇，咬緊牙關，信號就是恐懼。聽你的歌，觀眾會為你捏汗。
舉辦小型活動或私人聚會的你可考慮安排自彈自唱表演。遍布美國的電話公司有個項目叫“聲音的威力”，提供使用者電話來推銷他的產品和服務。在這個項目中，公司建議你說話時保持微笑，這可以通過電話中的聲音來傳達。歡笑和說話的聲音是快樂的，歡笑和歌唱的聲音是甜蜜的。
你不喜歡微笑?那怎么辦呢?有兩種方法。
第一，強迫自己微笑。
只要嘴角上提，露出牙齒。我有一個好朋友，唱得很好，只是不要微笑。我建議她一周內每天對自己和別人微笑。“這種做法改變了我的態度，在這兩個月中，我們家所得到的幸福比去年一年還要多。她唱歌時沒人說她是個討厭鬼。
作為一個專業歌唱演員，在登上舞台的前一刻，想到的應是用微笑唱歌，用聲樂與觀眾交流歌曲的情感。
此時，你是藝術品，觀眾是鑒賞家。除了聽你的聲音，觀眾更關注你的表情，而不是你的衣服。歌手最想要的是觀眾的掌聲。同樣，使用真誠的微笑是最禮貌的感謝你的觀眾。
女士平底鞋、膠鞋、雨鞋新品上市，Melissa的鞋子可在官方網站上獲得。當音樂響起時，要有良好而正確的歌唱姿勢。身體要自然筆直、伸展、端莊、大方。站立時不要分開雙腿。最好是後退一條腿上有更多的力量，一條腿上少一點，形成一個穩定的，向前的，向後的，左，右，和容易的表現。
舉起你的手舉起雙腳。最好根據歌曲的需要預先設計動作。別弄壞太多。別做得太多。不要為行動而動。站在舞台上，要有駕馭感。台風端莊大方。
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毛孔粗大是許多人頭痛的問題。潔白如瓷的皮膚是許多亞洲女性的夢想，所以千萬不要讓臉上的大毛孔阻礙這個項目的美麗。
clinique vitamin c具有超強的抗氧化能力，同時具有非常好的防曬功能，肌膚使用上不僅能夠保持水分，clinique 好用還能夠美白。首先要理清2個錯誤觀念：
1.毛孔粗大不代表就是油性肌膚，油性肌膚也不一定會毛孔粗大。
2. 保養最重要的步驟是清潔保濕防曬，基本保養做的好，毛孔煩惱自然少。
有了正確觀念之後，再來檢視你的毛孔是否真的達到“粗大”的狀況?
天生油性肌膚?
因遺傳、飲食等諸多因素，皮脂腺分泌旺盛，過剩的油脂堆積在毛囊裏，膨脹毛孔，慢慢就會顯得毛孔粗大。事實上，毛孔就像石油管道。當我們的皮脂腺分泌更多的油脂時，皮膚需要更大的輸油管道才能輸送這些油脂。隨著油脂分泌增加，毛孔變大，建議不要刺激皮膚。油脂分泌。所以建議不要刺激皮膚的油脂分泌，雖然大家知道不能刺激，但是還是在不經意中做了一些不太正確的做法，比如頻繁的潔面、蒸臉等。
想要擁有年輕態，那麼就一定要擁有健康且具有活力的肌膚。而肌膚的狀態好不好，最為重要的就是否足夠水潤，這就必須要注重補水了。補水離不開保濕精華，而保濕精華好用與否則直接決定你的皮膚狀態。清潔不徹底?
皮膚細胞老化後，如果不注意清潔，使其代謝不順暢，不能如期脫落，會導致毛孔擴張。熬夜、生活不規律、季節交替與雄激素的影響，使得角質代謝速率不正常，粗厚角質堆積在毛孔周圍，就會讓毛孔變得粗糙，同時也容易被阻塞，導致形成黑頭、白頭粉刺，並且逐漸撐大毛孔內部。這種問題最容易出現在額頭、鼻翼及臉頰部位。
肌膚老化?
通常超過25歲以後，毛孔就會逐漸出現松弛、粗大的問題，加上外在環境的汙染，真皮層內的彈力纖維、膠原蛋白開始松垮、斷裂。孔周圍失去支撐，將出現橢圓孔形狀。這很可能發生在條紋附近的臉頰上。
換季保濕面霜推介爆水珠珠，無論是秋冬季節轉化春夏，還是春夏轉化秋冬，都可以選擇它。乾燥、缺水?
主要誘因：角質一旦吸飽了水，就會像吸了水的海綿一樣膨脹起來，毛孔周圍的細胞吸滿了水膨脹起來，毛孔自然就會變得不明顯;反之，肌膚表面缺水，角質層就會出現幹燥、粗糙的外觀，毛孔變得更加明顯，彩妝也難以服帖附著在臉上。
不良習慣?
吸煙、飲酒、粉刺的方法不當、化妝不當、面膜的過度使用以及其他習慣也是由高原的毛孔粗大造成的。
解決之道
1、出油性毛孔粗大
解決方案：這類皮膚可以使用含有甘醇酸(Glycolic Acid)的護膚品。甘純誑巹是從甘蔗中提取出來的，具有去角質和促進肌膚細胞再生的功效。大約8%-15%的果酸乳液或是果酸凝膠，每天晚上洗臉後薄薄地擦一次。
說到Clinique黃油相信大家都不會陌生，最近這個黃油家族又有新成員加入，就是獲一眾明星美容達人齊聲推介的肌底液—Clinique防禦修護啫喱。這枝「透明黃油」質地比黃油更清爽輕盈易吸收，保濕同時強化肌底，讓你自信擁有透亮健康肌膚。2、鬆弛性毛孔粗大
這類皮膚可以使用含有A醇(Retino))的護膚品。a醇是維生素a酸的一種衍生物。當初醫學界唯一否認的對皺紋有效的成分就是維生素A酸,但維生素A酸的刺激性太大,不容許把這個成分加到頤養品裏。所以就出了一大堆衍生物,A醇、A酯、A醛等,但獨一被證明真正有效的只有A醇。A醇也有不小的刺激性,在護膚品中也限度了使用劑量,最好抉擇濃度超過0.075%的,假如肌膚偏敏感,記得不要取舍濃度超過0.3%的產品。
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擁有炯炯有神雙眸的Tips：
保持雙眼濕潤，根據需要在房間裏放置加濕器，多吃柑橘類水果、綠色蔬菜、魚和雞蛋，多喝水以減少眼睛幹燥;
醫學果酸煥膚療程，以細小果酸分子帶走堆積的老化角質，有助加速皮膚新陳代謝，改善皮膚粗糙、去除暗粒油脂粒。果酸煥膚亦有助改善淺層斑及暗瘡色素沉澱、減少毛囊閉塞、平衡油脂分泌、有助減少粉刺及黑頭形成。2揉捏耳垂，可刺激耳穴達到淚液分泌的效果，同時，“幹洗臉”的作用也能達到促進眼部血液循環的作用，從而增加淚液分泌;
3如果你戴隱形眼鏡,應選擇高度的空氣,也別戴隱形眼鏡睡覺,眼睛一旦缺氧,可能會導致角膜病變。
電眼目標三：打造深邃雙眸
需要解決的眼部問題：內雙眼皮厚重
如果你發現過去明亮而神聖的眼瞼已經變成了多重眼瞼，甚至厚厚的內層雙層，不要認為這只是眼瞼的簡單放松。事實上，隨著年齡的增長，不僅上眼瞼逐漸松弛和下垂，而且眉毛的高度也會慢慢下降。這不僅暴露了年齡，而且使人顯得無精打采。
LumiSpa睛亮修護組合專為眼部周圍的細嫩肌膚而設，配合專用眼霜擊退黑眼圈及眼袋，產品經眼科醫生驗證，黑眼圈眼霜有效煥發改善眼部浮腫、撫平細紋、提升飽滿度等七大睛采效果，為妳守住年輕防線，帶來閃亮明眸，不讓眼睛出賣年齡。你可以嘗試：提拉眼皮精華液
堅持塗抹可以看到魔術眼瞼向上的效果，使用一個月，眼瞼會完全向上，內外雙倍，眼角會慢慢改善，如果還想收集眼袋，上眼瞼和下眼瞼一起使用。
同時開發出 LumiSpa® IdealEyes 睛亮修護眼霜，令眼部護理效果得以完全發揮。它可以成為在皮膚與導頭之間的「滋潤軟墊」，改善接觸面從而提升修護效果。打造深邃雙眸的Tips：
1在最適當的態度,使雙眼平視或輕度向下凝視熒光屏幕上,這可以使頸部肌肉放松,和眼睛是暴露在空氣中面積減少;
2。休息時，雙手貼近眼睛，讓眼睛感受雙手的溫暖，然後離開。反複做這個動作可以促進周循環的眼睛，消除水腫，使他們放松和舒適。
3用中指和無名指采取剪刀的形狀夾住眼角，輕輕拉起，可以使眼線更清晰，即使有細紋，也能給人青春的感覺。
正在尋找有效改善眼袋浮腫及眼紋眼霜嗎？眼部肌膚結構細嫩，各項外內在因素都會讓眼周肌膚開始衰老，LumiSpa睛亮修護組合就是逆轉年齡的關鍵：組合採用最新的反相位波形運動技術，透過護膚導頭及專利眼霜達致撫平細紋的效果。明亮的眼睛銳利的武器，按摩棒用這樣!
你買了眼霜,用按摩棒嗎?不要低估這個法寶。充分利用它，增加你的亮度。
第一種壓力：使用按摩頭輕按壓穴位周圍，可激活眼部周圍血液循環，降低眼壓。
第二次拍打：用按摩棒代替手指拍打眼睛周圍的皮膚，可以改善眼睛的周浮腫，去除眼袋。
三滑塊：持按摩棒，沿眼睛順時針方向滑行，可促進眼睛周循環，減少細紋。
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時間如同一把尺子，丈量著世間萬物的運轉週期。大到天體運行，小到草木榮枯，都在自己的生命軌跡中運轉不息。人體也是一樣，每個器官的生長、衰老、變換也有一定週期，掌握了它，就能更好地依此養生保健。8月19日，英國《每日郵報》別出心裁地給出了人體幾大重要組織、器官和生理現象的運行週期。
食物消化需24小時。食物被咽下後，3秒內就會達到胃部。在胃酸幫助下，以每分鐘消耗3~4卡路里熱量的速度被磨碎。高脂肪類如600卡路里的食物需在胃裏待上2~3小時，才能進入下一通道——小腸。食物在小腸裏被進一步分解，營養物質被身體充分利用、吸收，進入血液，水和鹽分同時被提取出來。此後20小時左右，剩下的部分將在大腸中慢慢結束它們的旅程。
傷口癒合長達2年。美國哥倫比亞大學研究人員發現，身體在受傷後的幾秒鐘內就開始緊張地組織癒合工作：血管迅速收緊減少血流，血小板加速血液凝固，一些營養物質如鈣、維生素K等也紛紛幫助血小板堵塞“堤壩”，傷口開始結痂。但要想較深的傷口完全痊癒，大概要在2年後，傷口處才會恢復原有皮膚80%的強韌度。
大餐後3小時就增重。如果你正在為酒足飯飽而心滿意足，那3小時後，你就能真切感覺到這樣做的後果了，因為此時脂肪就已經累積在你的腰部了。哈佛大學研究發現，飲食中的脂肪會在1小時後進入血液，3小時後，它們中的大多數已成為脂肪組織中的一員了。
性高潮：女人20分鐘，男人只需3分鐘。男人們要想讓伴侶和你共用性愛高潮，就多花點心思在前戲上吧，因為她們的確需要更多的時間進入狀態。眾多研究發現，女性要達到性高潮平均需要10~20分鐘，而男性只需2~3分鐘。
獻血500毫升需休養6周。人體血量減少後，血漿會在24小時內恢復正常，而攜帶氧氣的血紅細胞則需要休養更長時間，約4~6周。因此，醫生建議，男性獻血的最小間隔時間為12周，女性為16周，這是因為男性體內鐵含量通常比女性更多。
卵子受孕只要30分鐘。美國加州大學研究認為，卵子能釋放一種激素，會吸引精子在1秒內做出反應。然後，精子在短時間內突破宮頸和輸卵管的重重阻礙，最終與卵子相遇，只用半小時就能締造出生命。
指甲生長每月2~4毫米。美國北卡羅來納大學學者在2009年進行的一項研究發現，指甲每月生長3.55毫米。飲食中富含的蛋白質和各種營養元素被認為是促使指甲生長的原因。這項研究還發現，中指的指甲生長速度最快，小拇指指甲生長速度最慢。這可能是因為較長的手指被使用得更為頻繁，血液迴圈狀況較好。
喝水後1小時進入血液。英國漢普郡皇家醫院泌尿外科醫師裏斯認為，液體被腸道吸收後進入血液平均需1小時，隨後被腎臟過濾，進入膀胱形成尿液。按照膀胱能承載300毫升左右液體來算，大多數人需每3~4小時如廁一次。
大腦成熟要25年。英國愛丁堡大學發育神經生物學教授普賴斯說：“大腦就像一套電話系統，主要線路已經接好，但更精細的線路還需要仔細安裝調試，而人生的前3~4年就是進行調配的關鍵時期。”到了青春期，除了前額葉皮層外，大腦已經發育得非常充分了。前額葉皮層是一個與想法和控制衝動有關的關鍵部位，到25歲才發育完全，或許這能解釋青少年行為的不可預測性和冒險傾向。
肺部發育：18~22年。如果你發現歌技大不如前，不要抱怨自己水準下降，其實這是自然的身體反應。肺部在20歲擁有最佳功能，此後就開始走下坡路。孕婦想讓孩子有副好嗓子和健康的身體就不要吸煙，否則會導致孩子將來肺部感染或患上哮喘等病。
青春期持續3~8年。青春期的少男少女們會迎來標誌性別特徵的身體變化。女孩在9~12歲間就可能開始了青春期，持續時間約為3~5年。男孩則在10~13歲步入青春期，持續時間長於女孩，一般為5~8年。
更年期經歷2~10年。女性一般會在40至55歲間進入更年期，其中，51歲，是大多數女性進入更年期時的年齡。並且，這一特殊時期大概會伴隨她們2~10年之久。